치간칫솔 꼭 사용해야 하나 올바른 치간칫솔 사용방법과 효과

젊을 때는 어금니 씹는 면에 충치가 자주 생겼었다면, 나이가 들어가면서는 씹는 면에 충치보다 치아 사이에 충치가 자주 생기게 됩니다

치아 사이 충치를 예방하기 위해 가장 중요한 것은 올바른 칫솔질과 치간칫솔을 사용하는 것입니다. 치간칫솔을 올바르게 사용한다면 치아 사이 충치를 예방할 수 있고 더불어 건강한 잇몸 관리를 할 수 있습니다. 치간칫솔 올바른 사용방법과 효과에 대해 알아보겠습니다

 

치간칫솔 왜 써야 하나 

올바른 칫솔질로 하루 세 번 3분씩 열심히 구석구석 양치해도 치아 사이 좁은 틈까지 말끔하게 양치하기는 어렵습니다

그래서 필요한 것이 치아 사이를 말끔하게 닦아내면서 잇몸 마사지도 할 수 있는 치간칫솔이 필요한데요

치간칫솔을 꾸준하게 제대로만 사용한다면 잇몸 건강 유지와 충치 예방 효과까지 함께 가져가실 수 있어 꼭 사용하시길 추천드립니다

 

치간칫솔 올바른 사이즈 선택 중요한 이유

치간칫솔은 다양한 사이즈 중 본인의 치아 사이 공간에 맞는 사이즈를 선택해 사용해야 잇몸 손상이나 잇몸 퇴축을 막을 수 있습니다

치간칫솔 사이즈는 보통 S, M, L 사이즈 중 선택해서 사용하시면 되는데 치아 사이 공간이 아주 크지 않은 경우 보통 S나 M 사이즈를 선택하시는 것이 좋습니다. 시중에서 판매하는 치간칫솔 사이즈는 SSSS-SSS-SS-S 로 S가 많이 들어갈수록 사이즈가 작다고 생각하시면 됩니다 

너무 큰 사이즈를 잘못 선택해 사용할 경우 치아 사이에 치간칫솔이 잘 들어가지 않고 사용하면서 오히려 치아 사이 공간을 넓히거나 잇몸에 자극을 줄 수 있기 때문에 본인의 치아 공간에 여유롭게 들어가는 살짝 작은 사이즈를 쓰시는 것이 더 좋습니다

 

올바른 치간칫솔 사용법은

치간칫솔은 보통 양치질이 끝난 후에 치아 사이에 남은 잔여물을 제거하기 위해 사용하게 됩니다

본인의 치아 사이 공간에 맞는 적당한 치간칫솔을 선택하셨다면, 양치 후에 치아 사이를 부드럽게 마사지하듯이 왔다 갔다 2~3번 왕복운동을 해 줍니다

치간칫솔은 보통 일자 형태로 세워져서 판매하는데, 이때 치간칫솔 머리 부분을 살짝 구부려 '기억 자' 모양 상태에서 치아 사이에 넣으시면 더 잘 들어가고 닦기 편하기 참고하시기 바랍니다

치간칫솔은 바깥쪽에서 왕복운동 해주고 혀가 있는 안쪽 부분에서도 왕복운동을 해주시는 것이 좋습니다

바깥쪽 잔여물을 닦고 나서 안쪽 부분에서 왕복운동을 해주면 플라그나 음식물 찌꺼기가 나오는 것을 보실 수 있을 겁니다

치간칫솔을 구석구석 해준 후에 치실을 사용해 한번 더 치아 사이를 닦아주시면 더 완벽하게 치아 사이를 관리하실 수 있어 추천드립니다. 물론 양치 후 치간칫솔만으로도 깨끗한 치아 사이를 유지하실 수 있지만, 저는 치간칫솔 사용 후에 치실을 한 번 더 사용해 관리한 후 잇몸질환이 거의 없어졌습니다

잇몸질환으로 고생하시는 분들이라면 양치 깨끗하게 하신 후에 치간칫솔 쓰시고, 마지막으로 치실 한 번 더 해주시면 잇몸 통증이 많이 좋아질 수 있습니다. 이 과정을 모두 하려면 시간이 10분 정도 소요되므로 하루 1회 정도만 이렇게 해주셔도 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다 

 

 

 

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